みなさん怒った時怒り抑えたりおさまらせたりできますか？私はできないんです。イライ…
みなさん怒った時怒り抑えたりおさまらせたりできますか？私はできないんです。イライラしたら何を言われてもイライラして強くなっていきます。
最後はなんとかおさまりますが、私が怒ることで逆に今度は親の機嫌が長いこと悪くなるという最悪なことになります。
やっちゃった後とか、イライラしてない時には、怒りたくない、次は絶対怒らないって決めてもやっぱりイライラしてくるんです。
もう死にたいです。
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No.4359853 2025/09/06 16:25(悩み投稿日時)
私は20歳くらいまで、ほぼ毎日キレてました。とりあえず手が出るタイプです。
20歳過ぎたあたりから変えようと思って努力しました。
少しづつ怒る事が無くなり、40過ぎたあたりでまったく怒らなくなりました。
変えようと思えば時間はかかりますが変えれると思います、頑張ってください。
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