体温調節が苦手です。持病持ちなのでそのせいらしいです。毎回外出の際は日傘、UVカ…

携帯型の扇風機とか持ち歩けないですか？
首に巻くマジクールのような冷やした物を巻く
携帯スプレーに水を入れて腕や首にかけたりしながら歩く
あとですね、暑がりでしたら腕を覆うのはやめた方が良いし、帽子も夏は非常に暑いです
そのせいで余計に暑くなってるかと
日傘は良いですね
あまりおすすめはしませんが、インナーを水でビシャビシャにして中に着ておくと、しばらくは暑さマシに歩けます

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>> 1 回答していただきありがとうございます。m(_ _)m今のところ帽子とか日傘は良いらしいんですけど、扇風機とかダメっぽいんですよね。日差しが強いので帽子とかつけてたんですけど、日傘だけにしてみます。

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主さんの主治医に現状を相談してアドバイスをもらうのが有効です。医師からの診断書があれば「気温の高い日は自宅学習」など、対策もとれますからね。

担任、保健室の先生、生徒指導の先生にも相談してください。学校側は生徒が安全に登校できるようにする義務があります。

バス、電車、自転車、タクシーなどの利用や、他の生徒より少し遅れて登校するなども相談してください。

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>> 3 確かにそうですね。次病院に行った際に聞いてみます。ありがとうございますm(*_ _)m

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>>2
日傘は遮光率99％や100％の物
外側は黒色はやめる
外側の色が黒は暑さ対策に向いていません（内側は黒色でもいいです）
傘のサイズは大きいものの方が日差しをカットします
アクエリを凍らせて持ち歩くのもいいですね
小さい携帯スプレー（トラベル用の小さい入れ物、100円均一に売ってる）に水入れて凍らせて、暑くなったら自分に吹き付けるのもいいよ

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>> 5 返信遅れてみません。m(*_ _)m日傘だったらなんでもいいかと思い小さいものにしておりました。大きいのを買おうかと思います。アクエリ凍らせるのも良さようですね。ありがとうございます。試してみます。

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