自分が外出するときによく道に落ちてる葉っぱや汚れ、石を目につくと確認しないと気が…

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匿名さん
2025/09/10 17:16(更新日時)

自分が外出するときによく道に落ちてる葉っぱや汚れ、石を目につくと確認しないと気が済まない事があります。調べてみたら緊迫性障害かただの心配性だとでてきました。
どうしたら改善できると思いますか？
また同じようなことがある人はいますか？