最近毎日寝るのが1時ですやばいやばい。何か遅寝のメリットありますか？悪影響しかな…

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匿名さん
2025/09/10 07:20(更新日時)

最近毎日寝るのが1時ですやばいやばい。何か遅寝のメリットありますか？悪影響しかないですか？

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No.4361615　2025/09/10 01:20(悩み投稿日時)

No.1 2025/09/10 01:23
匿名さん1

普通に規則正しい生活してたら分かることはない知らない世界を知れることくらいかな

No.2 2025/09/10 01:31
匿名さん2

メリットというか、睡眠時間より睡眠の質じゃないかな

８時間９時間寝ているからって人でも質が悪ければ意味ないし

４時間５時間でも質が良ければ気持ちの良い睡眠からの目覚めが出来る

No.3 2025/09/10 01:34
匿名さん3

メリットはない
デメリットはたくさんあげられるけど

No.4 2025/09/10 07:20
匿名さん4

静かさを感じること、
気持ちが安らぐ。

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