理不尽に怒られても聞き流せるメンタルが欲しいです。 職場の上司の話ですが怒られ…

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2025/09/19 15:37(更新日時)

理不尽に怒られても聞き流せるメンタルが欲しいです。
職場の上司の話ですが怒られるのが怖くて毎日ビクビクしてます。
勝手な思い込みで急に感情的になって怒鳴ってきます。怒り出したらこちらの言い分とか聞いてくれません。
「何かまた言ってるわ」とかって聞き流せるメンタル欲しいのですが、全て真に受けてしまいます。
辛いです。
家に帰っても怒られたことを気にして何も趣味とかも楽しめません。
そんな人のために大事なプライベートの時間を奪われるのは嫌です。
そうわかってても気にしてしまいます。

どうしたらいいですか?

No.4365996 (悩み投稿日時)

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No.1

私の上司がそのタイプです。
私は歯向かう事にしました。
怒鳴ってくる人は、相手が言い返さない弱い人と思っているので怒鳴り返したら大人しくなりました。

No.2

怒鳴られるとダメージありますよね。
犬が吠えてると思えばいいのでは。弱い犬ほどよく吠えるともいいますし。
メンタル強くするには仏法をやるといいですよ、心が強くなります。宿命が良い方へ変わります。
南無妙法蓮華経を毎日朝と夜、富士山の方向へ向かい手を合わせ5分間唱えてみてください。不思議なことがありますよ。日蓮大聖人の仏法です。家で一人でできます。
目を閉じて南無妙法蓮華経の文字を思い浮かべながら唱えるといいですよ。
心が変わり環境も良いほうへ変わります、凄い力で守られます。

「法華経は暗きに灯、海に船、恐ろしきところには守りとなる」
ぜひ信じて唱えてみてください(^-^)良い事がありますよ。
唱えた後にお願いごとができるので「上司が怒鳴りませんように」など祈ってくださいね。
37の諸天善神(四天王、帝釈天王、大梵天王、不動明王、他)の守護があります。
人を良い方へ変えることができます。必ず良い変化があります。
心が平穏になれますように。
宗教の話が苦手な場合はスルーしてください。

No.4

いや、上司の言い分なら、聞き流しちゃ駄目でしょ。

たとえ内容が理不尽だろうと、従うか、議論するかの二択では?
聞き流して無視するのは社会人としてあり得ない。

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