健康的に体重を増やす方法について。自虐風自慢などではないです、、時代に逆行してい…

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匿名さん
2025/09/28 21:47(更新日時)

健康的に体重を増やす方法について。自虐風自慢などではないです、、時代に逆行しているような質問であること、重々承知しておりますが、現在胃の機能に問題があり、食欲が落ちたり消化不良を起こしたりしていて、体重が減ってきてしまいました。身長が155cm程度なのですが、40kgを切ってしまい、このまま減っていくとまずいなと感じているので、受験勉強のためにも何とか体力をつけるため、無理せずごはんを食べて体重を元に戻す方法を模索中です。食べやすいもの、胃に優しいもの、エネルギー効率の良い食べ物、その他生活習慣、何でも構いません。どなたか教えて下さると嬉しいです！

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