メンタルが強くなる方法教えてください

とりあえずスルー力(りょく)を身につける

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読書
道理、知見、知識みたいなもの。
色々な仕組み、成り立ち。

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万能になるには鈍感さ、その事象と違う次元の感覚を持つしかない。それもゆくゆくは辛くなる事もあるだろうけど。

暴力的な圧力を掛けられている時のメンタルであれば、そういう相手こそ相手にしないか、その相手の上をいくしかない

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メンタル強くなりたいって思うってことは
自己否定してたり劣等感に支配されてたり
するからであってそれらをやめたらいいこと

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野球試合の解説者みたいに自分に起きる物事やアクシデントを俯瞰で客観的に眺めて分析する癖をつける。
常にプレイヤー視点だと客観性が身につかなずアクシデントがあった時にそれに飲まれてしまいます。
そういう時にスッと幽体離脱するように解説者目線に移行すると冷静さを失わずにいられます。

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非常に難しいと思います。

よく昔の人は、努力と根性で鍛えあげれば
強くなる、と、信じていますが。

頑張りすぎると、脳疲労でおかしくなるので。


そういうおじさんに限って、夜眠れないから酒飲んでるとか、精神安定剤飲んでるとか。
鬱病になるとか。自殺するとか。


そんな人ばっかりですので、
実は、努力と根性で、鍛えあげても
さっぱりメンタルは強くなっていないわけです。


メンタルが強い、というのは
しなやかで、やわらかく、自然に優しい。

自然な人間になっていなければならない。

それは努力や根性でなれるものではない。

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悪と対峙することも有効かと。

所詮世の中、人の不幸が大好きな、人を不幸にすることしか能が無い、全人類世界を完全不幸地獄にするために生まれてきた、死んでくれていたら、生まれてこないでくれていたら、存在しないでくれていたらどれだけありがたかったかという、存在価値の無い、完全最悪不要ゴミもいます。

ですから、人間、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを持たなければなりません。

たとえ悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思い、精神的には完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、柳に風で受け流し、右から左にスルーしましょう。

また、
「なんだコイツ！！ふざけんな！！ナメんじゃねーぞ！！」
という気迫ではね返したり、嫌なことに対しては
「やめてください！！」
と言ったり、ナメられないように言うべきことは言ったり、物理的な正当防衛も必要です。

緊急時、やむを得ない場合は、悪即斬ということが必要な時もあるでしょう。

相手に、
「この人は軽く扱えないな」
と思わせることが大事です。

あなたは何も悪いことはしていないのですから、何が起きても、いついかなる時も動じず、動揺せず、不動心、平常心で、どーんと、どっしり構えて、自信を持って、堂々と、図太く、太々しく、でーんとしていればいいのです。
肝が据わっていることが大事です。

このように強くなれば、どんな時も、平然と、自然体で楽にいられます。

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