朝起きて･･･トイレ体重計血圧計歯磨きそして健康運動…

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匿名さん
2025/10/18 17:05(更新日時)

朝起きて･･･
トイレ
体重計
血圧計
歯磨き

そして
健康運動
(ストレッチ･スクワット10回)

これだけで
一大事業を成し遂げた
ほどの疲労を感じる😂

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No.4379731　2025/10/18 07:56(悩み投稿日時)

No.1 2025/10/18 07:58
匿名さん1

スマホ閉じて休憩したら？？

No.2 2025/10/18 08:00
匿名さん2

せっかくなので、疲労と共に達成感も味わってね

No.3 2025/10/18 15:28
匿名さん3

今日、出来た。ということ。明日出来るように

No.4 2025/10/18 16:47
匿名さん4

お好きなようにやってください。各個人の自由です。

No.5 2025/10/18 17:05
匿名さん5

「スクワットで鍛えられる大腰筋が重要。大腰筋は、人生100年時代の健康寿命を延ばすために欠かせない“移動能力”を保つうえで、キーとなる筋肉なのです」

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