イラついたりすることを思いだしたりすると、なんか急に食欲が湧いてきて手軽に食べれ…
イラついたりすることを思いだしたりすると、なんか急に食欲が湧いてきて手軽に食べれるものをちょっとつまみたくなります。どうすればよいですか？
No.4381808 2025/10/22 21:21(悩み投稿日時)
ストレスが食欲に出る人なんだね。私もそう。たまにガッと食べたときは次の日から調整する。毎日つまみ続けてると太るのである程度節制が必要だけど、たまに好きなだけ食べる日があっても良いと思う。
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