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最近イライラしやすいです。 いろんな人が憎くなります。 イライラすると頭痛も…

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2025/10/30 00:35(更新日時)

最近イライラしやすいです。
いろんな人が憎くなります。
イライラすると頭痛もします。
疲れるので死にたいです。

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No.4384948　(悩み投稿日時)

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No.1

あははは

No.2

>> 1 あなたも？
一緒に死のうね

No.3

それ犯罪ね
通報します

  • << 5 それとも私がイライラして死ぬように煽ったんですか？ だとしたらあなたが悪いですね。

No.4

>> 3 何が犯罪？
賛同してくれたんじゃないんですか？

No.5

>> 3 それ犯罪ね 通報します それとも私がイライラして死ぬように煽ったんですか？
だとしたらあなたが悪いですね。

No.6

いくつか試すしかない
副交換神経が活発になるようなことする
例お風呂にはいる、川や波などの自然音を聴く
猫や可愛いものを思い浮かべる
没頭できることをする
美味しいものを食べる
（お菓子やスイーツなどのドーパミンがドパドパでる
ものじゃなく）

No.7

>> 6 お風呂、音、可愛いものは一時的には有効ですが長続きしません。
没頭できるような楽しい事は見つからないです。
穏やかな気持ちから一気に怒り状態になるので私自信制御できません。

薬に頼るしかない気がしてきました。

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