起きた時からホットフラッシュが治らなくてつらいです。おでこと顔の火照りが冷めない…

シャツクールスプレーをハンカチに振って、患部冷やしたらどうかな

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>> 1 スプレー持ってなくて手が冷たいから手を押し付けてます。
熱を下げる薬は飲んでも大丈夫ですかね？

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ホルモン、自律神経だから、私なら薬は飲まずに対処療法で行くけど、つらいのなら受診されてもいいかもですね。熱帯びてたらだるいし、頭痛もするし。
顔を濡らしてうちわであおいでみるのは？

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>> 3 受診はしてるんですけどね。
ありがとうございます、やってみます。

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