リバウンドして良いので3月末までに10kg痩せる方法ってありますか？骨格スト…

回答2 + お礼1 HIT数 97 あ+ あ-

匿名さん
2025/12/08 18:44(更新日時)

リバウンドして良いので3月末までに10kg痩せる方法ってありますか？
骨格ストレート
身長152cm、体重57kg

タグ

No.4402698　2025/12/08 18:38(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 2025/12/08 18:41
匿名さん1

1日3食きちんと食べる。
ただし腹6分目まで。
お菓子は週1ぐらい。ジュースは飲まない。コーヒーは毎日飲んでました。
これで運動無しで4ヶ月しないうちに10キロ痩せました。

No.2 2025/12/08 18:42
お礼

>> 1 なるほど！ありがとうございます
運動したらもっと早く痩せれるでしょうか？

No.3 2025/12/08 18:44
匿名さん1

私は、運動嫌いなので食事を減らす方が楽でした。運動を取り入れると、より引き締まっていいかもですね。

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題

お悩み解決掲示板板一覧