過去に馬鹿にされたり、見下されたり、否定された言葉が頭に残りすぎてイライラするの…
過去に馬鹿にされたり、見下されたり、否定された言葉が頭に残りすぎてイライラするのですが、どうすればなくなりますか？
現実を受け入れてないからだと言われても怒りが収まらないです。
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No.4404185 2025/12/12 13:08(悩み投稿日時)
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イライラしたら、自分が疲れる。大切な自分の為にどうでもいいや、面倒くさいって思う。他人のイライラに大切な自分が身を削らなくていいのよ。もしかしたら、自分にご褒美が足りてないのかも。入浴してポカーンとしたりすると癒されますよね。
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