朝ごはんにバナナ２本あんぱん、ヨーグルト。昼ごはんにカップ麺２個、ソーセージやゆ…

体調不良になる。朝食は良いけど昼食から見直した方が良い。夜食には🍌をおすすめする。今の昼食からの内容だと胃がはりやすくなる。吐き気がクセになる。

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病気になるね
知識がない頃は似た生活してたから
君がそんな酷い食事になってしまうのは
わかるよ

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すべて献立変えるなら和食がいいけどとりあえず少しだけいじるなら

朝のバナナ一本にし、アンパンなし。食パンに変える
昼のカップ麺はなしにしたいが、どうしてもなら流石に一つ。それ以外は食べない
間食はゼリーかしないか
夜ご飯、豚汁に豚カツ、、、豚だらけ。
どちらかにする。豚汁なら焼き魚
トンカツなら味噌汁
ナッツもお菓子もなし

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