私は不安型愛着障害でメンヘラです恋愛の面でも人間関係の面でも毎日悩んでます …

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匿名さん
2025/12/21 23:29(更新日時)

私は不安型愛着障害でメンヘラです
恋愛の面でも人間関係の面でも毎日悩んでます
まず恋愛の面だと好きな人はできても自己肯定感が低すぎてこんな自分に好きになられて可哀想って自分で思ってしまったり嫌われるのが怖くてそもそも話しかけられずに終わったり仮に話せたとしてもちょっとした態度の変化ですぐ自分がブスだからとか話面白くないからと何かと理由づけをして自分を嫌いになってます
次に人間関係の面では学校の友達グループの1人に依存して他の子といたら嫉妬して裏で怒ったり泣いたりヒスったりしてしまいます
相手がちょっとでもそっけないとすぐ自分の価値を疑い絶望してトイレで隠れて泣いてしまいます
こんなふうに救いようがなくて困ってます
手っ取り早い解決策として依存先を増やしたいんですけどやっぱり推しと言うより人じゃないとダメで好きな人と特定の友達1人だけだと心が持ちません
どうしたら不安型愛着障害はましになるのでしょうか🙇