40代掃除しただけで、腰痛くなるようになってしまった。 こんな体質じゃなかったの…

お風呂の湯船に正座して入ると、腰痛治ります。
骨盤が安定して歪みが治り、姿勢が正しくなるのと温めることで血流も改善します。5分〜10分ぐらいかな、足が痺れる前にやめてね。のぼせないようにしてください。

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>> 1 ほとんどの人は整体に通ってるようです 整体って良いですよね。長くマッサージしてくれ上手い方を知っていましたが
歳でやめてしまいました。
あの先生なら 一発で治してくれそう。

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腎臓を悪くしやすいのかも。

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>> 2 同じくです、整形のお世話になっています、整形のリハの方から起床時にやるリハや原因がわかり気をつけたり、今の時期は腰にカイロを2枚貼りしてやっ… 腰にカイロってやっぱり良いんですね！？
カイロ貼るようにします。

整形の痛揉みが怖いので整体を考えています。整形ってプロレス技でもかけられてるような感覚なるんですよね。先生によるのかな？
効くにはきくけれど
ゴリゴリしますよね。

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>> 3 お風呂の湯船に正座して入ると、腰痛治ります。 骨盤が安定して歪みが治り、姿勢が正しくなるのと温めることで血流も改善します。5分〜10分ぐら… そうなんですね！？初めて知りました！さっそく 今晩から試します！
いつも足のばして入浴してたから腰治らなかったのかも。

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>> 5 腎臓を悪くしやすいのかも。 腎臓系弱い気してました。
出かけると尿意我慢しまくる生活と水分不足なのも原因してたり、我慢しまくり駆け込みトイレよくしてます。

腎臓強くする方法ありますかね？

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あるにはある。急にやるとマイナスになると思う。
まずは冷えない様にからはじめる。

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>> 8 横レスしたくはないけど 正座で5〜10分とか正気かよ のぼせる前にやめてねじゃねーよ どこ調べても90秒じゃねーか 腰痛で悩んでる人… 私も今ググって調べましたが90秒でしたね。
よく考えたら5分～10分は長いと思いました。
気づかせてくれて、ありがとうございます。

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>> 10 あるにはある。急にやるとマイナスになると思う。 まずは冷えない様にからはじめる。 冷えは腰痛の敵ですよね。
ホッカイロしてたら痛みが楽になってきました。

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