正月太りで悩んでます…正月前は157cm46~47kgだった体重が48kgになっ…
正月太りで悩んでます…正月前は157cm46~47kgだった体重が48kgになってしまい、そこからなかなか痩せ無くなりました…
理美容売り場で働いてる友達に「彼氏がニーハイソックスフェチで〜」と話したら、「脚痩せしなきゃね」と正月太りしたことを伏せたのにも関わらず、太ったことがバレました…
効果的なダイエット方法があれば教えてください。
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「全然太ってないよーむしろ痩せてる」待ちが見え透いちゃってるからまともなレスがつかないんだよ。たった1kgでそこまで見た目変わらんよ。友達は彼氏自慢に聞こえたから嫌味言っただけじゃないの？本当に悩んでるなら食事気にしつつ走れ。
あんまり落ち込まないでな
ストレスはダイエットの敵だぞ
実際ニーハイ履いて彼氏に
評価してもらったらどう？
太ったことを気にしてるなら
自分が納得するのがベストだけど
彼氏の評価が気になるなら
彼氏が気にしないなら
そこまで気にしなくても
誤差の範囲だと思うけどな
157センチで48キロなら、全然問題ないと思いますよ。
お正月の生活習慣や食生活が、そのまま続いてはいませんか？
あまり動かなくなったとか、間食が増えたとかは、ないですか？
それをもとに戻すだけでも、効果があると思います。
あとは早寝早起きを心掛けて、バランスよく食べて軽い運動をしていけば、もとに戻ると思います。
焦って食事を抜いたり激しい運動をしたりすると、逆に食欲がバグって逆効果です。
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