足をもっと速く‼‼

陸上部の人に、どんな練習しているのか、聞いてみたらどうでしょうか？

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こないだテレビで、「腕を後ろに大きく振ると速く走れる」と言ってましたよ😃

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練習あるのみ❗
ですよ

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>> 1 陸上部の人に、どんな練習しているのか、聞いてみたらどうでしょうか？ お返事ありがとうございました🙇✨✨
でもウチのクラスに陸上部がいないので…💧

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>> 2 こないだテレビで、「腕を後ろに大きく振ると速く走れる」と言ってましたよ😃 お返事ありがとうございました🙇✨
腕を後ろに大きく振るんですね☀☀
頑張ります💪💪笑

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>> 3 練習あるのみ❗ ですよ お返事ありがとうございました🙇✨
友達にもそう言われました😃💦
やっぱ練習と気合いですね⭐
でもその練習法がイマイチよくわからんのです…😣💧💧

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テレビでやってた練習法は、自分の後ろに和太鼓を置いて、そのまま後ろ向きに太鼓を叩くという方法でした😁
イメージ的にはそれ位の勢いで腕を後ろに振るらしいです😃
腕を後ろに振ることで骨盤の動きがスムーズになり、脚が自然に前に出るらしいですよ😃
後は実際走ることですね😊
頑張ってね😊

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>> 7 お返事ありがとうございました🙇✨
あと一週間弱しかありませんが、精一杯頑張ります💪☀☀
ありがとうございます🙏✨✨

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