家が片付けられず悩んでいます。私は元々発達障害があり、現在はうつ病の治療…

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匿名さん
2026/01/29 23:17(更新日時)

家が片付けられず悩んでいます。

私は元々発達障害があり、現在はうつ病の治療中です。治療のため薬を服用するようになってから、その副作用が強く出るようになりました。その影響もあり家が片付けられません。
ここ6年ほどの間に、一気に家が散らかり片付かなくなりました。

片付けられない原因は、私の発達障害やうつ病だけではありません。私には幼い障害児が2人おり、その子育てを中心に生活が回っています。また認知症の両親の介護や家事もしているため、日々時間に追われています。
他にも色々と複雑に絡み合う原因があり、一筋縄ではいかないのが現状です。症状としては、子供の障害も両親の認知症も共に中程度の進行具合です。

今の状態から、ほんの少しでもいいので状況を改善したいです。片付けは毎日の積み重ねだと思うので、ほんの少しでも状況を改善できるやり方を教えて下さい。
足の踏み場もないほど家が散らかり、日常生活にもかなり支障をきたしています。

お恥ずかしい質問ですが、至急何かしらのアドバイスをお願い致します。この困難な状況を少しでも改善するため、皆様の助けをお願いします。

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片付けられない

No.4422416　2026/01/29 19:27(悩み投稿日時)

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No.5 2026/01/29 20:00
お礼

>> 1 ものを減らしたら？レスありがとうございます。
物を減らしたいのは当然ですが、何かにつけて家族が口出ししてくるため物を減らせません。

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No.6

削除されたレス（自レス削除）

No.7 2026/01/29 20:10
お礼

>> 2 池田暁子さんの「片付けられない女のためのこんどこそ片付ける技術」とかどうだろう。作者さんも発達障がいじゃないかって言われてるし、そこまで… レスありがとうございます。
池田暁子さんの本はシリーズで持っていて、何度も読んでいます。確かにマンガとしても面白いですが、作者の方と私とでは少し状況が異なるので参考程度に読んでいます。

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No.8 2026/01/29 20:15
お礼

>> 3 床にあるゴミを1日15分、分別してごみ袋に入れる。それをゴミの日に出す。レスありがとうございます。
障害児のお世話と認知症の介護で、そんな簡単な事すらままならなくなりました。

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No.11 2026/01/29 22:12
お礼

>> 9 日常生活での支障としては、特に何に困ってますか？ 2さん、何度もありがとうございます。
困っている事は、片付けられない、子育てと介護がしんどい、家事も思うようにできない…などです。また経済的な困窮、精神的肉体的な困窮の両方があります。
はっきり言って、生活は破綻しています。

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No.12 2026/01/29 22:22
お礼

>> 10 コメントに対して最初からできなさそうだとおっしゃっているのだから、片付かなくても大丈夫じゃないのかな。レスありがとうございます。
それでもやはり最低限の片付けは行いたいです。
ただ以前のように片付けられるようになるには、両親が亡くなるか施設や病院に入ってもらうか、子供達も施設に入ってもらわないとできないと思います。