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最近ネガティブな思考が止まりません。

回答2 + お礼0 HIT数 26 あ+ あ-


2026/02/23 08:17(更新日時)

最近ネガティブな思考が止まりません。

No.4431320　(悩み投稿日時)

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No.1

ひとしきりネガテイブ思考フル回転させて、少し落ち着いたら散歩でもして頭ん中をサラッと整理してみて。
考えるな、と言っても難しいでしょうから、ガッツリ考えてからガス抜きしましょう？

No.2

最近ですか、なら大丈夫ですよ
私は5年ほどずっとそんな感じですから
3年目辺りから軽い鬱が続いてます
急に泣き出したり、無気力で1日飲まず食わずとかザラですね

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