ﾆｷﾋﾞ😱本当に美しくなりたい貴女だけに…🚬酒ｶﾞﾏﾝしなぃ👊
自分のお肌ﾄﾞｺまで理解してますか❓私もﾆｷﾋﾞに悩まされ色々試しました…でも結果は❌薬に頼るのも大事‼ですがその前に自分のお肌と心に注目してみました…結果✨半年で目立たなぃお肌になりました✨ここで私の試した方法をいくつかお教えします😊1 現在の肌質をﾁｪｯｸする｡CMでご存じの方もいるでしょうがﾎﾟｰﾗで無料診断して貰えます✨2 皮膚科の飲み薬を漢方薬に変える✨飲んでる方はそのまま✌3 無理に色々な事(食事とか)我慢しない‼お肌に良くなくてもｽﾄﾚｽ溜める方がもっとお肌によくありません😱4遅くても夜中②時迄には化粧落とす☀(⚠夜⑩時～夜中②時迄は女性ﾎﾙﾓﾝの調整がされるから)ﾆｷﾋﾞは体質から出来る物もありますが精神的な物もありますょ‼私も皮膚科通い油､甘い物控えろと言われましたが我慢したくなぃので以前よりは少なめですが食べたい時に食べてます‼肌診断は乾燥からくる白ﾆｷﾋﾞでした💨ｱﾍﾞﾝﾇのﾆｷﾋﾞ肌用化粧水とｳｫｰﾀｰ ｸﾘｰﾑで最後に夜は最近購入したﾋﾟｭｱﾋﾞのﾛｰｽﾞﾋｯﾌﾟｵｲﾙでﾆｷﾋﾞ跡も少しずつですが減ってきました👍焦ったり我慢してる心情が今まさにあなた方のお肌に表れてるのです‼疑い深い方‼ﾆｷﾋﾞ多くなぃですか⤴😒私もそぅですから😥
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私は少食で、おやつは母親の作ったおはぎやきな粉もち、ぜんざいや、さつま芋のふかしたもの、自分で作ったプリンやｺｰﾋｰｾﾞﾘｰなどを食べたりしていました（ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟは好きじゃないです）。
そのおかげかは分かりませんが、ニキビが出来た事がありません。
最近、ひどい便秘になると、たまにアゴの下がブツブツしたりしますが。
体質が大きいと思いますが、毎日口にする物も大切だと思います。
あと睡眠時間も。
27で結婚するまでは、遅くても23時には絶対寝て、６時に起きて、朝ごはん（米と味噌汁）食べて通学、通勤していました。
肌の調子が良いと気持ちも明るくなりますよね。
主さんも我慢しすぎないで頑張って下さいね。
私も季節のかわり目（春）になると基礎化粧品に迷います。
長文失礼しました。
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