◆下っ腹◆

回答2 + お礼0 HIT数 738 あ+ あ-

匿名希望（ 17 ♀ ）
2006/05/14 10:19(更新日時)

私ゎ超デブです↓↓157／65です。。。

特に下っ腹が超出てるんです!!!(´;ω;`)泣ぜい肉だけぢゃなくて筋肉もあるんで脇腹からボコッてかなり出てるんです↓ 仰向けに寝ても【∧】みたく出てるし、横に寝ると肉が垂れます... かなり目立つので恥ずかしいです↓
下腹に早く効く運動とか教えて下さい!!!!(*′Д`人)☆ 因みに便秘ぢゃないです。。

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No.47345　2006/05/13 23:41(悩み投稿日時)

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No.1 2006/05/13 23:53
通行人1 ( 20代 ♂ )

やっぱりランニングかな。プールも良いと思うんだけど

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No.2 2006/05/14 10:19
通行人2 ( 30代 ♂ )

お腹に肉を取るには背筋と腹筋して腰に筋肉付けながらダイエットしないと腰に負担かかるよ。ちなみに俺はポッチャリさんが好きですo(^-^)o

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