不安定
最近イライラしたり、落ち込んだりと
気持ちが安定しません。
普通に笑って楽しく過ごす時もあるのですが、
仕事で同僚に自分の思っている事と違う事をされると
イライライラッ！ときて、すぐに怒ってしまいます。
そして、どうしても口からボソッとでも一言言わないと
モヤモヤしてウズウズしてしまいます。
だからどうしてもお客さんが近くにいても
ボソッと文句を言ってしまいます。
接客業なのでよくないことだとは分かってるんですが
どうしてもイライラの頻度が多くて、
もともと喋りな方なので黙ってこらえることができません。
友達関係でも今までは私が先頭きってはしゃいでいたのが
最近はあまりみんなのノリについていけないというか
心から一緒に楽しめない事が多いです。
安定剤？と言う物を飲んだら落ち着くのかなと思ったりするのですが
やはりうつの方などが飲む物ですよね？
私が飲んでも意味はないでしょうか？
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飲んで意味はなくはないと思います😃
でもイライラを違う方向へ持っていけたら飲む必要もないですね💨
これから生きていく上で、思い通りにならないことなんか山程あります😃
いちいちイライラしてたんでは体がもたない💨
「人ってわからない」
と私は思うようにしてます😃。自分とは絶対に同じ考えではないと思ってます。
相手の行動が気に入らない時は、なぜそんな行動をしたのか相手の立場になって考える癖を身につけるといいと思います😃。
「私ならこうするのに」
「なぜ何度も同じこと言わすの？」
「今はそうするべきではないのに！」
って状況でイライラしたりしてたのなら、それは解消できるはずです😃
接客業でも我慢できずに客の前でも何かを言ってしまう。
それはプロ意識に欠けてるかも知れませんね😃💧。
我慢できないんじゃなく、我慢すべき事なんです。
仕事ってそういうものではないでしょうか？
誰しも完璧ではないです😃。もちろんあなたも私も同僚も。
なぜ腹が立つんですか？皆どんぐりの背くらべですよ😃？
穏やかな気持ちで毎日を過ごせますように🙇
以前ｲﾗｲﾗ💢しないのでしたら、診療内科を受診されては？
私は神経症で仕方なく安定剤💊を服用していますがｲﾗｲﾗは、ほとんどありません。最近は以前と違い、一歩踏み止どまれる自分がいる事に、自分自身が驚いています😲
薬が💊効いてる間だけかもしれませけど…😥
それでも自分を見つめなおす、何かきっかけになるかもしれませんよ😁
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