満腹感が感じられません😢
最近、食べても食べても満腹感を感じられない様になってしまいました。
少し前は朝に食パン一枚も食べる事が出来なかったのに、今は朝からドカ食いしても(例えば朝食バイキングで漫画の様な山盛り+食後に菓子パンを三つ…など)満腹感を得られません😭
特にスポーツをしている訳でも、ストレスや悩みがある訳でもないのにこの食事量は病的に思えます💦やっぱりどこか体がおかしいのでしょうか?💦
このままでは食費もバカにならないし、何より太る一方なので困ってます。皆様の知恵をお貸しください😢
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レスありがとうございます。
昔食パン一枚食べられなかったっていうのは朝に食欲がなかっただけで、昼夜は普通に食べれてました😃わかりにくくてごめんなさい💦
身長は155センチ、体重は48キロです。只でさえ太り気味なのに、ここ暫くの食生活のお陰で真性オデブちゃんになりそうです💦💨
主さん、食欲がなかっただけなんですね。拒食ではなかったんですね。その反動なのかなと思いましたが。体重が重すぎるってことでもないと思いますが。やり過ぎない程度にダイエットしてはいかが。食欲が抑えられないって私もあります。私は152センチ 今は40キロくらいです。主さんも頑張って。
満腹感がないんじゃなくて常に満腹なので空腹感が無いんです
空腹感を感じるまで何も食べないでください
腹がへったら🍙一個食べます。
また腹がへるまで待ちます。へったら🍙一個食べます
三食を抜いてこれをやると食べる量減りますよ
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