過食たすけて！！お願い！！！

絶食する限り過食がやってきます(´・ω・｀)

私も過食症でした。

痩せてなくたっていいじゃないですか。
健康がホントに一番です。
ダイエットへの執着がなくなると不思議と異常な過食行動が私はなくなりました。お正月は食べ過ぎたけど、普段は過食ってほど食べなくなりました。
痩せたい痩せたい痩せたいって思うほど、気持ちも身体も逆走しちゃいます(T_T)

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考え方が極端になてしまってますね。絶食しなければ・・痩せなければ・・と思いすぎではないですか？もう少しその気持ちを他に向けて、食事やダイエットの事を忘れる時間作りが必要かも。趣味や楽しみは他にありませんか？

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ガムを噛めば、少し落ち着きますよ。
食べることではなく、自分が楽しめることや趣味を行ったらどうですか。

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私は過食嘔吐が酷く、肌がボロボロになりました。しかし、私は司会の仕事をしているので肌がボロボロでは見苦しいから、過食嘔吐をやめるように努力しています。昨日と一昨日、二日間ですが嘔吐していません。毎日二回は過食嘔吐していた私、これでも大進歩なんです。私の場合、「今日もしなかった🙌」と彼に報告して誉めてもらっています。

主さんが朝に食べたものを見ると、お料理してませんよね？できたらせめてご自分で作ったものを召し上がるようになさってみては？塩分の摂りすぎですから、高血圧などの心配があります。過食は徐々に治せば良いから、口に入れるものを、体に優しいものに変えてみると良いですよ。

私も必死で頑張ってます。主さんも出来るはずです。一緒にがんばりましょうよ😉

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過食と絶食なんて 続けていたら糖尿病になるよ

しかも キチント栄養バランスの良いものを三食食べなさい

内科に行って満腹中枢 がおかしく成ってないか
内臓から来ていないかちゃんと検査してから
いじょうなければ精神かを受診して 見てね

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皆さん、本当にありがとうございます。
私の趣味は料理(これでもですが・・)で、旦那には3食きちんと作り、自分はそのとき食べず(痩せたくて)・・・
で結局、外に食べに言ったり買い込みに行ったり・・
なぜか、菓子パンやお菓子など甘いケーキとかばかり食べたくなります。

結局今日はこのあと、
マフィン１
鮭弁当１
メロンパン１
おにぎり１
レーズン食パン４
味噌ラーメン(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)１
ゼリー１
おかゆ大量
食べてしまいました。毎日頭狂いそうですが、皆さんのアドバイス参考にしてみます。
ありがとうございました。

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主さん😃過食スイッチの原因に栄養不足があるのはご存知ですか❓
栄養不足している成分があると体が要求して食べてしまいます☝
過食を抑えるにはバランスの良い食事で栄養を補えばピッタリ止みます✨
たぶん鉄分などのミネラル系とビタミン類も足りてないと思います。
まずはサプリでマルチミネラル、マルチビタミンを１日の所要量を守って飲んでみてください😊
過食スイッチが切れます✨
こうなれば食事で楽しくダイエット出来ますから安心してください😃

実は私も経験者です😂

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私も休みの日は決まって過食嘔吐してます😔仕事は夜なので仕事の時は普通に食べてます。私は元々パンが好きで過食の時はパンがほとんどで、１つ食べる度に吐いて安心してまた食べます💧最後はカロリーゼロコーラですっきりさせます💧こんな事してる自分が嫌になります😣１人暮らしだし友達いなくて誰かと食事は行かないし…ストレス解消はこれしかないんです。虚しいです💧横スレ失礼しました🙇

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ありがとうございます(*^_^*)
マルチビタミン飲んでみます。
私は吐けない(上手く出ない)ので、すべて身についてしまいます！
ありがとうございました。

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私も過食症と診断され… 甘い物食べ過ぎて…奥歯が四本消えてゆき、2本金歯です。私は出前ピザや甘い菓子を三千円づつ買い続け今、貯金0、国民年金も払えません。四年前から体重も5キロ増えて減らしの繰返し、自分で自分の事をするのが全て嫌になり、いつどうやって治るのかが分かりません…。環境をかえたいし、心から頼れる存在がない。過食と拒食を繰返すのはもうクセだからとあきらめています。自分のペースで自分のペースを保てる環境を引っ越しや好きなペットや音楽やゲームなどに頼りながら、作る事が大切だと思います。

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