生活リズムが狂った⤵

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悩める人（ 22 ♀ ）
2007/12/16 13:30(更新日時)

もうすぐ７ｶ月になる👶がいます😊生活リズムがだいたいできていて夜７➰８時くらいには今まで寝ていたんですがここ何日か夜中まで起きていて朝も９時以降にならないと起きません⤵最近４➰７時くらいの間に１➰２時間夕寝するようになってしまいました😢
理由は
①私が11月まで主人の仕事の手伝いを毎日👶を連れてしていたんですが体調を崩して🏠にいることが多くなったこと
②主人の帰りが最近遅くなってお風呂の時間が遅くなってしまっていること
だと思います😔
今日から１人でお風呂は夕方入れようと思うんですが、それ以外にしたら良いことがあったら教えていただきたいです🙇