夜寝れない
初投稿です。
最近…っていっても②、③ヶ月前からなんですが夜になるとなかなか寝付けない日が多くなりました
朝7時から出勤なので早寝、早起きという生活をしないと体がもたず、すぐに体調が悪くなってしまいます
ここ数年…。異性との関係や人間関係に悩み、それを考えたりするうちに気持ちがどんどん落ちてしまい、こんなんじゃだめだと思ってても体が重くて…
昼とかは大丈夫なんですが夜になるとなかなか寝付けず、そして気分も落ち込み一人だなぁと考えてしまったり何でここにいるんだろ…と悲観的になることが多くなりました
これは精神的に病んでますか❓
長文・わかりにくくてすみません
感想よろしくお願いします
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私も辛い事があって結構寝れない時期があり悩んだのですが、寝る前に本をよんだり漫画よんだり嫌いな勉強したり、パズル(ロジックとか)解いたりしていました😺そしたらいつの間にか寝れる様になりましたよ✨その眠れない時間を有効に活用するのもいいと思います💨 主さんもいろいろ辛いかもしれませんが頑張って下さい💓
ありがとうございます。
私は病院に務めてる看護学生なので何となくいいづらくて💦
今年になり、体調を崩すようになったので看護師さんたちから大丈夫❓とよく聞かれるのですが、大丈夫ですよ、と明るく振るまってました。
今まで、親や友達に対しても自分の本音が話せず…というか自分の気持ちを言葉にして話すことが難しくて。
もうすぐ冬休み、休みが終わったら資格試験もありもっと不安定になると思うので一度診療を受けてみようと思います。
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