肩こりがひどすぎます

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匿名希望（ 19 ♀ ）
2008/01/31 02:05(更新日時)

事務員をしています。最近ずっと肩こりがひどくて、肩筋まで来る始末で頭痛もします。なにかよい治療法がありましたらおしえて下さい。ちなみにマッサージは行ってますが一時しのぎです。薬…精神安定剤でも知ってましたらお聴きしたいです

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No.571788　2008/01/30 21:50(悩み投稿日時)

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No.7 2008/01/31 02:05
とも ( 30代 ♀ QWu3w )

鍼灸効くと思います😃

No.6 2008/01/31 00:19
匿名希望6 ( 30代 ♀ )

頚椎が悪いと肩凝り酷くなります。一回整形外科で受診されて首のﾚﾝﾄｹﾞﾝ撮ってもらった方がいいかと思います。後、神経や軟骨も写るMRIもしてもらうと更に何が悪いから来てるのかとかの原因もﾄﾞｸﾀｰに診断してもらえますので、これからの治療方針も分かるし、その方が安心ですよ。

No.5 2008/01/30 23:54
通行人5 ( ♂ )

ビタミンＢとかＥとかとってみたら？
血行が良くなりますよ。ちょっと高いけど、アリナミン系とか。

No.4 2008/01/30 23:09
お礼

ストレッチは毎日してます。半身浴や、マッサージに通ったり、養命酒飲んでみたり… どうやらストレスが原因のような…仕事が終わるとほっとして車の中で肩こりがひどくて、薬飲むのが日課になってて… 悩んでます

No.3 2008/01/30 22:35
匿名希望3 ( 30代 ♀ )

肩を後ろにゆっくり何度もまわすといいそうです。肩甲骨をまわす感じで。
首筋も伸ばして、後は毎日ストレッチか運動しましょう！
30分やるだけで、だいぶ違いますよ。

No.2 2008/01/30 22:30
通行人2 ( 30代 ♂ )

♨温泉が一番

No.1 2008/01/30 22:14
匿名希望1 ( 20代 ♀ )

運動不足では❓

筋肉が緊張したままでほぐしたりしてないんでしょう💧

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