お豆腐💝

トーフハンバーグ❤ひき肉を鳥肉で少し 炒めた玉葱 卵少しを トーフとこねて 焼く🍴 大根おろしに ポン酢で さっぱりと👍

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同じダイエット法やってます✨
よく水切りした豆腐、キャベツの千切り、卵、長いも、桜えび、塩、胡椒、顆粒だしを混ぜて焼いてお好み焼き風🎵キャベツいっぱいにしてかさ増し＋ビタミンと食物繊維補給。

やっぱりよく水切りして崩した豆腐をご飯にみたてて色々してます😃
チャーハンとか親子丼とかできますよ～❗

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おいしそお💕ありがとうございます(*^▽^*)/
ひき肉は最初に炒めなくて大丈夫ですか⁉
豆腐と一緒に焼く段階でちゃんと焼けますか⁉

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炭水化物抜きダイエット‼ほんとに効きますよね🎵
２年前にもやったことあるんですが、２ヶ月で５ｷﾛは痩せました☺
お腹のﾎﾟｯｺﾘはなくなるけど、お豆腐の力でお胸はＤまでアップしました(*^▽^*)/
でも今は胸はＣお腹がﾎﾟｯｺﾘ…😩
もうすぐて夏なんで痩せようと思ってまたはじめました(・∀・)

お豆腐のお好み焼き‼美味しそうですね☺
やってみたいと思います💕ありがとうございます(*^▽^*)/

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