眠れない

私は母親がおらず家のことを全てしています。時たまそれがストレスになって自分で気持ちをコントロールできなくなり、したくない援交、風俗などしてしまい自分で体を傷つけてしまい、毎日相手にした人の夢をみたりして寝れません。精神科にも通ってますょ。最近ゎ薬をもらってやっとねれる感じです。

• 共感0

嫌な事とかショックな事とかありましたか？

• 共感0

学生さんかな？
眠れない日は無理して眠ろうとしても、かえって眠れなくなっちゃうよね(^_^;)
そんな日は徹夜してみたらどうかな？１日ぐらいなら若いからなんとかなるよd(^-^)!←経験者は語る(笑)
好きな漫画や本読んだり、音楽聴いたり（←ヘッドホンでね(^^;）自分の好きに出来る時間だと思って楽しんでみてはどうかな？

• 共感0

回答ありがとうございます。
今日また心療内科に行ってきました。
新しい薬を出してもらぃました…強い薬みたぃで副作用が心配で不安です……

• 共感0