スポーツをやってる女性に質問です
こんにちは、今私は大学生で、テニス部に所属しています💨
実は、生理痛がひどくて、生理前は体調が悪くなって頭がぼーっとして、生理が始まると下腹部痛、頭痛、微熱、腰痛、貧血が一気にきます。
普段はいたって健康体で、３食しっかり食べて睡眠もしっかりとって、風邪もまったくひきません
よく部活で『体調管理はしっかりしろ』と言われるのですが、こればっかりはどうしたらいいのか困っています
毎回薬に頼るのも嫌なので何か軽減する方法や、対策はないでしょうか？また選手の方はスポーツの大会の時はどうしていますか？
解答お願いします🙇🙇
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No.645249 2008/04/16 23:52(悩み投稿日時)
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