酷い便秘💦
私は酷い便秘症です😔💦
元々下剤はたまに飲んでましたが
今は下剤.浣腸.ｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰなどが
全く効かなくなってしまいました💦
お腹が張ってて辛いです....
今はほぼﾍﾞｼﾞﾀﾘｱﾝです💦
何か直す方法ないですか😔?
No.688575 2008/06/12 00:21(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
黒豆茶というお茶が効きますよ😃私もひどい便秘ですが黒豆茶を飲むとお通じが良くなるので助かってます👍煮出し用とかパックになって市販されてると思います。スーパーでも薬局でも見かけるので機会があったら試してみてください😃
出なくても毎朝トイレに座る習慣
毎朝寝起きに水分摂取
バランスのよい食事
運動(特に腹筋を鍛える、腹圧がかかりやすくなるように排便時は前かがみになりますよね☝腹筋の他にも体を動かす)
これが基本
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
言い合いとなりました。 わたしが悪かったでしょうか。 知識ない…20レス 272HIT 匿名さん
-
心を広く持ちたいです。 でも攻撃的になってしまいます。 自分本位に…9レス 229HIT 匿名さん
-
妹についての悩みです。1年数ヶ月年下です。 (妹は3人いるのですがこ…7レス 217HIT 匿名さん
-
付き合って6年の彼女がいます。自分は34歳、彼女は39歳です。現在彼女…5レス 218HIT 匿名さん
-
私は中学1年生です身長約140cm、体重30kg以下。 私は立つとす…4レス 176HIT 匿名さん
-
彼から、義母と仲良くしてと言われるたびに、なんで？と思ってしまいます。…9レス 145HIT 匿名さん
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧
