助けてください…

回答2 + お礼2 HIT数 927 あ+ あ-

匿名希望（ 25 ♀ ）
2006/07/02 19:39(更新日時)

最近現実感が希薄です。失恋直後なので防御本能が働いてってやつなのかなとも思うんですが、元々重度の対人恐怖症で自意識過剰の傾向が強く、人がそばに寄ると死ぬほど緊張します。他人の方も圧迫感を感じるらしく、私の近くから必ず離れます。自己陶酔のケも強くて自分でも吐くほど嫌なんですが、どうにもなりません。これも対人恐怖の一種なんでしょうか？お金がないので病院も行けず、人が居る所に居るだけでかなりストレスが掛かる為、仕事にも生活にも支障が出て地獄の苦しみです
精神病のクスリなどでこの症状は楽になるものなのでしょうか。何か解決法はないでしょうか。助けてください…
長々とすみませんm(__)m

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No.70220　2006/07/01 15:27(悩み投稿日時)

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No.4 2006/07/02 19:39
お礼

>> 2 ひょっとして、他人と話をするのが苦手とか、何か話しなきゃとか、変に自分自身を追い詰めてないかな？それが精神的な苦痛になってない？まずは誰に対… はい。人と話をするのが苦手です。自分で自分を追い詰めている所もあると思います。人を意識し過ぎて、それを感じ取られて、いつも逃げて行かれて、それに恐怖を覚えてしまったので、それが頭にこびりついちゃった感じなんですよね…とりあえず笑顔で挨拶を心掛ける事にします。ありがとうございます。

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No.3 2006/07/02 19:29
お礼

>> 1 主さんの対人恐怖症の度合いを深く知る事はできませんが、直すには気持ちの持ちようだと思いますよ。自分からどんどん色々な人と喋っていけば、勇気も… ありがとうございます。無理しないように人と話していってみます。私は人に違和感を与えるらしく、酷い時には話す前から避けられてしまうんですよね…傷つく事は恐いです。でも何とか頑張ります

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No.2 2006/07/01 19:23
通行人2 ( 40代 ♂ )

ひょっとして、他人と話をするのが苦手とか、何か話しなきゃとか、変に自分自身を追い詰めてないかな？それが精神的な苦痛になってない？まずは誰に対しても笑顔で挨拶することから始めてみては！勇気を持とう。

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No.1 2006/07/01 19:13
ルドルフ ( 10代 ♀ Tspo )

主さんの対人恐怖症の度合いを深く知る事はできませんが、直すには気持ちの持ちようだと思いますよ。自分からどんどん色々な人と喋っていけば、勇気も付きますし、知識も増えます。怖がっていても何も始まりません。傷つくことを怖がったら駄目ですよ。とにかく自分から色々なｼﾞｬﾝﾙの人に出会う事が大切だと思います。きっと変われるはずです。でも無理しすぎないで下さいね(_ _)