ムクミます😣😣
最近、試験勉強やレポート作成で長時間座っていたり、パソコンを使用してることが多いです。
そのせいもあるし、生理前ということもあるのか、ふくらはぎを中心に足がすごくむくみます💧
足の裏もむくんでる気がします💧
いい対処法はありませんか？
自分でマッサージしてもツボをおさえてないのかあまり効果がありません💦😣
No.702743 08/06/20 02:12(悩み投稿日時)
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冷やさないようにし、圧迫するハイソックスやストッキングを履き ツボ押しより 足首 つま先から両手で膝裏めがけて押し上げていくマッサージのが効きます
寝る時はクッションなどを足の下に入れ高くして寝ると翌朝 割とスッキリしてますよ
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