痩せる方法
炭水化物（ごはん、パン等）を食べないと本当に痩せるんですか？おかずだけならいいんですか？
No.71498 2006/07/02 19:04(悩み投稿日時)
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完全に炭水化物抜くとイライラしがちになりますよぉ(-_-;)
やはり多少長期で取り組むなら炭水化物は「控える」程度が良いです。
ダイエットは精神的な戦いの要素も強いから、イライラしたりぐったりしちゃうと３日でギブなんてことになりかねません(^_^;)
必ず適度な運動組み合わせないと、ダイエット終了した時に思ったよりリバウンドしちゃうので注意です(^o^)
私は炭水化物は多少とっても、一日に２時間歩いたり筋トレも組み合わせで２ヶ月で10キロやせたことありますよ。
イライラしないように午前中にチョコとかの好物もほんのちょっと食べてましたよ('-'*)
量にしてキットカット１～２枚ですが。
あとは、サプリメントですがチョコラＢＢとかを疲れたら飲んでました。
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