あたし豚ごりらです🐷
あたしわ身長152しかないのに体重が44キロもあります😢
生まれた時わ4250ｸﾞﾗﾑで今までずっとデブな人生です。
自分の惨めな体型が嫌すぎて何度も痩せようとﾀﾞｲｴｯﾄしました。中学生の時にﾀﾞｲｴｯﾄして12キロの減量に成功しましたが、あたしは食べるのが大大大好きでしかもいくら食べてもお腹いっぱいにならないんです😫お腹が重たくなるだけで‥なのでこんな豚になってしまいました。つい最近も一ヶ月で5キロ減量しましたがあまりにも食べないことが苦痛でﾀﾞｲｴｯﾄ辞めてまた食べまくりの毎日です😢食べる事が好きすぎて痩せれません😫どーかこんなあたしに厳しいお言葉と良いﾀﾞｲｴｯﾄ法があれば教えてください😖可愛くなりたいです‥
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25さん、すみません😓まだ意味がわかりません😢BMIってなんですか💦？体脂肪率のことでしょうか😱？ほんと脳なし人間ですみません😣💧あたしがこの間計った時は体脂肪26％と出たんで嘘はついてないですがそれじゃおかしいんですね😣💧たぶん壊れてたのかもしれません😓💦💦
確かにあたしは性格も顔もブスですね⤵😣すみません💦💦だから変わりたいし自信もちたくて‥😞
なんか気を悪くさせてる方々がいるみたいで申し訳ありません😢そういうつもりはなかったのですが自分の性格が悪すぎてこーいう相談をして皆さんが気分を害するって事に気づきませんでした。本当に申し訳ありませんでした😢⤵以後気をつけます
体脂肪率が２６％って書いてありますよ。
BMIと体脂肪率は違うでしょ。
本人が自分の体重気に入らなくて痩せたいっていってるんだから数字しかしらない人たちが痩せてるだのむかつくだの…の意見は間違ってませんか？
主さんが言ってる厳しい言葉っていうのはダイエットを途中で挫折しちゃうことに対して一喝してってことだと思うんですけど💧
私も食べるの大大大好きです。色々やったけどちょっと成果が出ると食べちゃって…の繰り返しでした⤵今はレコーディングとジョギングやってます。
家での筋トレは続かなかったので外に出て半強制的にむりやりやる気を起こしてます💡
まだ始めて２ヶ月経たないけど６キロ減です。
私には合ってるかな～と思っています。
一緒にダイエットがんばりましょう！
文章の通りですが？
152㌢44㌔でＢＭ指数が26とかありえんしね💔
152㌢でＢＭ指数が26なら体重は55㌔以上なんじゃないの✋😁💢
ありえんし💔
あんたのＢＭ指数19ぐらいだよ？
ＢＭ指数的には太ってないけど、見た目的には太って見えるのは全然分かるわ💔
ここで聞く前に 自分の身長の標準体重、理想体重、調べたらどうですか❓
数字だけみたら痩せてるのに「太ってます」って言われりゃ 私含めて女の子は「はぁ⁉」ってなるに決まってるじゃないですか…
いくらブヨブヨとか引き締まってないとか体脂肪率ヤバイとか言っても 実際あなたの体型を生で見れるわけじゃないのでなんとも言えません…。
ちなみに引き締めたいなら運動です。
筋肉つけなきゃ肉は垂れ下がる一方ですよ!
腰回しイイみたいです。ウエスト細くなります。
いいﾀﾞｲｴｯﾄ法ですか…。教えてあげましょう。
きちんとご飯を食べることです。
朝は普通に、昼はやや少なめ、夜は軽めに。
間食なしで毎日ｽﾄﾚｯﾁとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞか縄跳び３０分でいいのでしてみてください。あ、もちろん夜は夕飯食べたら水だけですよ。
寝る前の食事が一番太りますから。
本当に痩せたいならご飯は抜いちゃダメ！リバウンドの元にもなるからね。
これ、ダイエットの基本ですよ。
バランスよく食べて下さいね。
このサイトには主さんが自分で太ってると言っても｢痩せてるじゃん｣って言う女性がいっぱい居ます。何なんでしょうか？油断させてるのか傷の舐め合いなのか。
病的に痩せてるって言ってる訳じゃないのに勝手に病気とか言ったり。
ダイエットしたいと相談してるのにする必要無いとか訳分からん。そんなに同性が健康的に痩せるのが許せないのかと。
主さん、自分の意志を強く持って頑張って健康的な体型になって下さい！食べるのが好きならその分消費するしかありません。他人よりキツイ運動が必要でしょう。自分の食べたカロリーを計算してどの運動をどのくらいやったら消費できるか常に考え、計算してみて下さい。恐ろしいほど美味しい物は高カロリーだと知ると思います。コンビニのありきたりの菓子パンが500キロカロリーですよ😲
そんなのおやつにちょくちょく食べたら🙈
運動は早めのジョギングがおすすめ。
頑張って👍
ムカツク～💢
適当な事言いやがって✊（怒）
152㌢44㌔ってやや痩せてますだし✊💢
馬鹿かや適当すぎしゃい✊
これでもＢＭ指数はや🔥や🔥ヤセテマスだよーーー😱わぁーーー✊😱
嘘つき嫌いって自分が１番嘘つきじゃん🔥👊
ちなみにＢＭ指数は確か19ぐらいだよ✊
しかも体重と身長あたしとほぼ一緒じゃんかーーー✊✊✊💢
適当に言うな💢
調べてみろよ😱
わあ😲たくさんのお返事ありがとうございます😌✨一つ一つ目を通させてもらいました😄
44キロのどこが太ってるのか？っていうのが多かったですがあたしは元々もっと太っていたので(56㌔がピークでした)足も太いしお腹もかなりでてるし体が小さいわりには顔もデカめに見えるんです😲⤵体脂肪率は確か26はあります💧かなりのデブです🐷！残念ながら家には巻尺がないので足の太さなどを計る事はできませんがｼﾞｰﾝｽﾞやｽｶｰﾄのサイズは58～61くらいのじゃないとはいりません😢
がんばって運動して引き締めるしかないですよね😲✊体中ぶよんぶよんです🐷⤵それとあたしは痩せて自分に自信をもちたいだけです😌✊努力すればそれなりに自信がもてるだろーし自信ある人の方が輝いてみえるからです😌絶対ｶﾞﾘｶﾞﾘにだけはなりたくないですね😲⤵理想は倖田來未やモデルの星あやちゃんみたいな体型ですね🐷
17さんとほぼ同じ意見です｡私も153cmで44～45㎏だった時があったのですが､骨格がしっかりしているのでぽっちゃりでした｡今は40㎏ですが､それでも太いです💧これはもうそういう体型なんだと諦めるしかないです…😢
全然太ってないじゃないですか。私もっと太ってますけど…主さんには悪いですけど見た瞬間嫌味かと思いましたよ😁痩せすぎは逆に気持ち悪いです。太ってみえるって言ってましたけど、差し支えないのでしたらウエストとか足の太さとか教えて下さい。教えて下さった方が私も皆さんも貴方の体型を想像しやすいと思います。
なんて身体に悪い食生活😱食べないと逆に太りますよ😱体型に関わらず、きちんとした食生活送りましょうよ。水だけにしなくても低カロリーのメニューにすればいいじゃないですか。私は野菜中心、味付け薄め、油少なめにしただけでも10㌔は軽く落ちましたよ。自分で作ればより食事に気をつかうことができますよ✌
あと「私わ」→「私は」だよ😁次からは気をつけてね
私と同じですね。私も主さんと同じ値でデブです。でも、同じ値の人でも私のようにデブもいますが、細い人がいます。元々骨格の太い人や筋肉質の人は体脂肪が正常範囲でも大きく見えますし、筋肉や贅肉が引き締まってなくブヨブヨだったら、身長と体重の値が痩せ型だとしてもデブに見えます。
主さんはどうですか？それに、私達背が低い人は体積が高い人よりないので、少し太くても太いと感じます。だから背が低いだけで、スタイルに関しては、損をした感じがしますね😔
主さんの体重は、身長からすれば、標準体重以下ですよ。
主さんは、まだ思春期の時期にあるので、ボディイメージが気になるのでしょうね。
病気に至る体重ではないので、神経質にならなくても良いですよ。
ただ、オシャレに関して気にしているなら、間違いです。
痩せているのが、全てではありません。
男性にも、痩せている女性に、全く魅力を感じない人がいますから。
心配しなくても、これからが楽しい時期です。
体重の事だけにこだわらなくても、どんどん魅力ある女性になりますよ。
痩せたい病？
全く太ってないですが？
タレントでいえば、加奈子ちゃんは同じ身長で70キロ位でしょ？でも可愛いし、彼女なら肥満といえば肥満の部類に入りますが個性ではないですか？
あなたが80キロなら痩せましょうよ、身体によくないですからって言いますが。
いま無理に痩せようとすると、アタシこの人との赤ちゃん欲しいと思っても人参し難くなります。
脂肪が死亡になったりしません。また、これ以上痩せると髪が無意識に抜けたり肌がボロボロ何てのも有りましょう
皆様お返事ありがとうございます✨
あたしわ骨は細いし胸はBしかないので体重は見た目よりはないんだと思います😞
見た目はほんっとにただのデブにしかみえません。
周りの人達は『全然太ってないのに痩せる必要なくない？』と慰めてくるだけです(←嘘がバレバレです)。デブなのは自分が１番わかってるのに周りが優しすぎてその言葉に甘えてしまってる気もしますが😢
ずっと続いているのは水以外飲まないで一日2リットル(ｺﾝﾄﾚｯｸｽ)。と朝昼わ一切食べません。これだけはずっと続いてます😞しかし夜はガッツリ食べまくります😫⤵これじゃ太りますよね😢また運動再開してみます✌✨精神科というのは食べても食べてもお腹いっぱいにならないから行った方がいいという意味ですか😣？やはり病気ですかね😢？
実際の主さんを見てないので何とも言えませんが、スレ見るかぎり何故その体重で「豚ゴリラ」なのかわかりません。若干痩せてるほうかと思いますが…💧ちょっと精神的にご自分を追い詰め過ぎじゃありませんか❓そのままでいいんだよって自分をもっと解放してあげましょう😃そうやって不必要なダイエットばかり考えて、人生無駄にしてる気がします。痩せる。じゃなく、引き締めるって形で部分的な運動とかしたらどうですか❓これ以上体重落としたら体調壊すだけですし、子供産めない体になりますよ⤵
極端に食べないダイエットは確実にリバウンドです😃
・同じ量でも、カロリーは少ないものを✨
・食事前に水を飲み、ゆっくり噛んで食べる✨
・テレビをみながらなど… ながらストレッチ✨
・１週間でカロリー調節〔火曜日沢山食べた，だから水曜日は減らす〕トータルカロリーをだいたいで考える
・本当にそのエネルギーは必要か考える
→ここからはほんの少しキツイかもしれませんが、私が上記に＋してしていることです😃
・半身浴〔リンパマッサージ〕
・風呂上がりのストレッチ〔２分開脚〕マッサージ
・夜は白ご飯を食べない〔炭水化物〕
・バレエをする
・食べたい物は朝食べる
・食べ物を見て カロリーを計算
頑張って下さい✨
運動してもそれ以上にｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰの食事しても意味ないんでしょうね😥
本気で痩せる気持ちを保たないといつまでもそのままですよ😂
死ぬ気で努力して食べたい気持ち抑えながらﾀﾞｲｴｯﾄするか…一生ﾃﾞﾌﾞなまま人生を過ごすか、主ｻﾝの好きな方を選択して下さい☝
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