嘔吐恐怖症で毎日辛い
約10年間嘔吐恐怖症で悩んでいます。ご飯を食べた後や緊張してる時、興奮した時など1日に8回くらいは気持ち悪くなって寝込みます。嘔吐することが怖いので心臓がバクバクしてパニックになり顔は青ざめて神に吐かないことを祈る毎日です。今も胃がﾑｶﾑｶして気持ち悪いです。吐きそうになると怖くて震えが止まりません。でも実際まだ吐いていませんし10年間は吐いていません。吐くことがどんなことだったか忘れてるからこそすごく苦しいのだと思っています。この恐怖どーしたら治りますか？毎日辛くて生きてることが苦痛です(自殺願望はありません)
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嘔吐は慣れることが基本です。嘔吐に対する恐怖は嘔吐の経験が少ないからです。嘔吐しそうだったら嘔吐をする努力が必要です。何事も怖いからといって我慢するだけでは済まされません。さぁ嘔吐してください。ちなみにスッキリしますよ。あと、体調がおかしかったら消化器系の検査とか受けてみてね♪
それって病名つくの？私も10年以上その状態ですけど。5年程前に生魚に当たって吐きましたが、すごく苦しかった。それ以前も以後も吐かないように頑張ってるよ。あなたと同じような症状だと思うけど、どうだろ？
恐怖症とか言って、自分で追い込んでるんじゃないかな。私は別の精神病ですが、あなたの嘔吐にも別の原因があると思う。一度心療内科に行ってみると良いと思います。
通行人さんアドバイスありがとうございます。そうなんです。怖くて我慢して余計辛くなって逃げてるだけで悪い方向にばっかりいってずっと辛いまま…。怖いで逃げちゃ駄目だと思うんですけど実際吐きそうになると心の中ではブレーキかけてます。でもやっぱり逃げてちゃ解決しませんね。一かバチかで逃げないでみます。もしそれで嘔吐して酷くなったらまたその時考えます。今は前に進むことを考えないと。
jackさんアドバイスありがとうございます。誰だって吐くのは嫌ですよね。私って大袈裟なのかな？と思います。実際私の兄弟も嘔吐恐怖症で入院しました。家庭内に原因があるのかなと思いましたが特に見当たることもないんです。でもやはり何か原因があるんですよね。それが分かれば治るかもしれません。特に最近は酷く毎日気持ち悪くなります。
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