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痩せたい

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悩める人（ 34 ♀ ）
08/10/30 11:11(更新日時)

身長156ｾﾝﾁ体重65ｷﾛ…
意志が弱くてダイエットがつづきません
専業主婦です。痩せたい気持ちは常々あるのですが無駄なお菓子等たべてしまいます😔
やる気になれる方法やアドバイスなどあれば教えてください
中傷なんでもよろしくお願いします🙇

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No.837483　08/10/29 21:32(悩み投稿日時)

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No.1 08/10/29 21:51
匿名希望1 ( ♀ )

私も同じ身長で体重が67です⤵ダイエット始めてまだ2日です。半身浴とウォーキング、レコーディングダイエットしてますよ😃夜はオルビスのシェイク飲んでます。誕生日までに痩せれたらいいなぁ～くらいの気持ちでやってます。痩せたら着たい服がきれるようになるので頑張ります😫

No.2 08/10/29 21:54
通行人2 ( 30代 ♀ )

やる気は本人次第ですよ。
毎日歩く、間食やめたら確実に痩せます。

No.3 08/10/29 21:55
通行人3

運動が苦手なら食を変えたら❓ 🍄類は便通促進･ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ⬇･糖尿病予防に効くよ。 1日1回は💩出すように‥間食は❌ 少食もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞのもとだよ。

No.4 08/10/29 23:31
匿名希望4 ( 30代 ♀ )

痩せたい痩せたい…じゃなく
痩せる！痩せる！
私は痩せる。
と頭に言い聞かせると弱い意思も強くなりません？

私は一生ダイエットする気ですが。長くゆるく派です。寒くなってきたので具だくさんの味噌汁を食べるようにしたら、間食いらないです。米も量食べなくて平気になりましたよ。

No.5 08/10/30 02:47
匿名希望5 ( ♀ )

スナック類なるべく🙅
カロリー低い物を😱
私もダイエット中１日1500ｷﾛｶﾛﾘｰ目指して😁
頑張りまっしょい😼

No.6 08/10/30 11:11
お礼

一括で申し訳ありません

本日より本気のダイエットをはじめます
皆さんどうもありがとうございました🙇

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