何故カロリーが低くなるの⁉

同じ重さで、カロリー計算したら…とかじゃない？

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お粥とご飯じゃ元々の米の量が違うでしょ？

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お粥は、飲み込みやすいから、よく噛まずに食べて消化が悪くなるし、あごの筋肉使わないから顔太るし、食べる速度も早くなるから満腹中枢から満腹‼って信号がくるまでに食べ過ぎるし、良いこと何もないですよ。

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同じ重さでかぁ…ありがとうございます😊

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2さん
お米の量を同じにした場合でもです(>_<)

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お粥なら、ご飯少なくてすむからでしょう。

むかしは、そうやって満腹感をつくっていたらしい。

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3さん
ご丁寧にありがとうございます。ですが別におかゆが食べたい訳でなく疑問に思うだけなので🐭

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お粥は、ご飯に比べてお米の量が少なく水が多いからです。
水はカロリーが無いので。

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あのねわかんないかなぁ～😥

同じ100グラムのお粥とご飯でも使ってる米の量が違うでしょ？
同じ量の米を使ったらお粥の方がかなりたくさんできるのよわかりましたか？

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米の量が同じなら、どんな食べ方をしてもカロリーは同じです。

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あっ💦お粥にしたら、塩なり醤油なり調味料入れるから、カロリーアップかな❓

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御飯一合とお粥一合炊いてごらんよ。
違いが分かるよ～🍚

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ゴハン100ｇ
お粥100ｇ
あるとします。

ゴハンは100ｇですがお粥の中のお米はゴハンより少ないでしょ？

クッキーにたとえると
クッキー１枚20ｇ

もう１枚のクッキーに水を20ｇ加えます。
そうすると40ｇになりますよね？

だから水を加えていないクッキーの20ｇ

水を加えたクッキー40ｇは同じカロリーです。

でも水を加えたクッキーを20ｇにするとカロリーが少なくなります。

わかりましたか？

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