👶ソフロロジーで出産された方…

私は残念ながら全く役にたちませんでした😭
子どもが大き過ぎて切るどころか裂けたらしく縫いました💧

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ソフロロジーの効果はわかりませんが、会陰は切開しませんでした😃
音楽は微妙に聞こえたけどそれどころじゃなくて💦

でも曲を思い出すと出産を思い出します😂

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昨年ソフロロジー出産しました。
曲を妊婦の時からきくようにしてました。
けどやはり痛みで落ち着いてなんて難しかったです。
助産師さんのいうとおりにすれば大丈夫だと思います。
痛みにのまれないようにするのが大事。
もちろん呼吸も。
会陰切開しました。
私は４月に第２子ソフロロジー出産します！お互いがんばりましょう❗

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全く覚えていません😂結局、ソフロロジーって何やったんやろう…と未だに謎です。
アロマもしてたけど、陣痛の間は全く感じず…
結構香りが弱いのかな❓と思ってましたが、産後入院中につけると、めっちゃ香ってました。
痛みってすごい(笑)
元気な赤ちゃんを産んで下さいね💦💦

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私は全く聞きませんでした😂
思いの外赤ちゃんデカくて裂けたし…
音楽掛かってても研修生３人も入ってて緊張しまくりだし😂

元気なお子さん産んで下さいね😃✨✨

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私はイキまず産めました☺
でも音楽だのは全く意味なかったです💦💦

とにかく「ゆっくり息を吐く」事だけに集中してたら、切らずに赤ちゃんにゅるんと出てきました✨

絶頂に痛い時（頭出きるちょっと前）も、とにかく「ふぅ～～～～」と吐くだけです✨イキみたくなりますが、そこもイキまず我慢しました。

そうすれば自然のイキみだけで産めると聞いたので頑張りました☺

私が出産した病院は「イキまず産む」をとりあげてたので。

イキまないでも産める事にびっくりしました☺

赤ちゃんが自力で出てきた感があって（もちろん母親も呼吸法で酸素をしっかり送ってあげて助けてあげますけど）素晴らしい出産方法だと思いました。

出産頑張って下さいね😃

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>> 1 私は残念ながら全く役にたちませんでした😭 子どもが大き過ぎて切るどころか裂けたらしく縫いました💧 レスありがとうございます✨
私の赤ちゃんも頭がちょっと大きいと言われました😫💦
いくらうまく呼吸できても赤ちゃんの大きさしだいなんですかね😥

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>> 2 ソフロロジーの効果はわかりませんが、会陰は切開しませんでした😃 音楽は微妙に聞こえたけどそれどころじゃなくて💦 でも曲を思い出すと出産を思… レスありがとうございます😃
切らないなんてうらやましいっ✨
妊娠中期からソフロのCDを聞きながらヨガをしてるのですが、ヨガや呼吸に集中していると全くあの音楽は頭に入ってきません💧
きっと出産の時も音楽聞いてリラックスー✨なんて難しいかなって思ってしまいます😣💦

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>> 3 昨年ソフロロジー出産しました。 曲を妊婦の時からきくようにしてました。 けどやはり痛みで落ち着いてなんて難しかったです。 助産師さんのいうと… ありがとうございます😃✨
うちの産院ではなるべく切らないように助産師さんがマッサージしててくれるみたいです✨
痛みに負けないで呼吸に集中できるように頑張ります😣💦
早く可愛い赤ちゃんに会いたいですね💖

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>> 4 全く覚えていません😂結局、ソフロロジーって何やったんやろう…と未だに謎です。 アロマもしてたけど、陣痛の間は全く感じず… 結構香りが弱いのか… ありがとうございます✨
皆さんのレスみてるとやっぱり痛みの方が強くてソフロって…❓って方のほうが多いみたいですね😃💧
痛みに強い方やずっとヨガをしていた方にはソフロが合っているんですかね❓😥
残り少ない妊婦生活なのでしっかりイメトレして出産にのぞみたいと思います💨

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>> 5 私は全く聞きませんでした😂 思いの外赤ちゃんデカくて裂けたし… 音楽掛かってても研修生３人も入ってて緊張しまくりだし😂 元気なお子さん産ん… ありがとうございます😃✨
やっぱり赤ちゃん大きいと裂けるんですね😫💦
私の赤ちゃんも頭大きめらしいので心配です…😢
研修生立ち会いは絶対いやですね‼😱

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>> 6 私はイキまず産めました☺ でも音楽だのは全く意味なかったです💦💦 とにかく「ゆっくり息を吐く」事だけに集中してたら、切らずに赤ちゃんにゅる… ありがとうございます✨
やっぱり音楽の効果は❓❓ですね😃💧
私は生理痛もひどいし痛みには強い方かな…と思っているのですが、陣痛きつくても6さんみたいに呼吸だけで我慢して赤ちゃんを助けながら出産というのがすごく理想です☺
…でも実際お産は生理痛とか比べものにならない程辛くて簡単なことではないんですよね😣💦
今は嫌な事は考えずイメトレを頑張って前向きにお産にのぞみたいです‼😤

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ソフロ式で産みました😄出産前は痛さが想像つかなくて怖くて不安だったけど臨月になると根性がすわるというか…陣痛早く来て‼と思いますよ😄ソフロの呼吸法のおかげで痛くても吐く事に集中し呼吸乱れなかったし声も出なくて旦那と助産師さんに誉められました😄陣痛7時間でしたがそんな時間がたってるとは思わなかった😲出産中｢赤ちゃんに酸素を‼赤ちゃんも痛みに耐えて頑張ってる‼｣とだけ考えてました😄あと時計を見なかったのが良かったかも😄出産前はトイレで大をする時背もたれにもたれソフロ式呼吸法で出してました(笑)ソフロ式で産んで良かったです✨次もソフロの予定です😄出産頑張って下さいね❤

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>> 13 ありがとうございます😃✨
やっぱり呼吸法に集中できると落ち着いてお産ができそうですね‼
でも自分はそんなに集中してできるものなのか心配です～😣💦
トイレでの練習はさっそく実践してみたいと思います💖(笑)

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私も昨年ソフロで出産しました。
ソフロのＣＤも購入勧められましたが、それは買わずに自分の好きな音楽で呼吸法の練習はしました。
あ、私もトイレでウ○コする時はソフロの呼吸法しましたよ(笑)
でも、そのおかげか助産師さんになかなかのお産と誉めてもらいましたよ。
でも、やっぱり痛いモノは痛いですけどね💧

たぶん助産師さんの言う通りにしてたら間違いないと思います。頑張って下さいね✨

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>> 15 レスありがとうございます😃✨
ソフロ成功された方の意見心強いです✨冷静に助産師さんに従ってお産できるよう心がけます💨
不安もあるけど赤ちゃんに会えるのが本当に楽しみです☺

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