恥ずかしいのですが…
私は、この歳にもなってｲﾗｲﾗ、ﾓﾔﾓﾔみたいな気持になると（ほぼ毎日の様に）徐光液をコットンに染み込ませ、吸ってしまいます。安定剤の様な感じで気持良くなって、少し落ち着くんです。子供の頃、シンナー吸ったりしてないんですが、この1～2年の間 いつからか辞めれなくなってます… ホント恥ずかしいですよね。
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簡単にはやめられないと思うけど、イライラを他のものに向けられないですか？私もイライラや悲しいのが限界になると切ってしまいます。それを和らげてくれたのがお酒ですが、それも今はやめてます。私は部活で発散するようにしてます。
ボクササイズみたいなのはどうでしょうか？
早速有り難うございます。充分、分かっているのですが（今日1回だけ、これで最後…）と毎回思うのです。スポーツは観るのもするのも大嫌いだし、第一そんな暇もありません。お酒を飲みながら、布団入ってTV見ながら… 特に最近、回数が増えて この歳でこんな事、恥ずかしくて誰にも言えませんでした。情けないやらで毎日、自己嫌悪の繰り返しです…
脅かすわけではありませんが、有機溶剤の吸引は大変危険です。
脳、肺、肝臓、骨髄、神経、その他あらゆる重度の損傷に繋がります。
知り合いに塗装工がいますが、マスクの装着をないがしろにした結果、その家族は悲惨な地獄絵図そのものになりました。
もし自分の意思でやめられないのであれば、早急に医師に相談して下さい。
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