焼肉・・・腹痛
昨日の夜焼肉を食べました。
僕はせっかちで、肉をよく焼かずに食べてしまい今日の3時くらいから下腹部のあたりが痛く、下痢しました。
これは食あたりでしょうか？
だとしたら食事や運動は控えた方が良いでしょうか？
アドバイスお願いします
No.896450 2009/01/29 08:38(悩み投稿日時)
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え、そうなんですか。
食べ過ぎは小腸で、菌は大腸にくると聞いていて、てっきり食あたりかと思ってました。
でも確かに吐き気もないし
まだお腹がギュルギュルいってますが、安心しました。
ありがとうございました
下痢の時の食事は、下した便の状態と同じ堅さのものを摂ると良いといいます。
水の様な下痢なら水分だけ（ぬるくしたイオン飲料、味噌汁の汁だけなど）ちょっと緩い程度なら食欲にあわせてお粥やうどん、パンなどのでんぷん質、腸の働きを助ける、じゃがいも、カボチャ、ニンジン、りんご、バナナなどを摂るといいです。
逆に食べてはだめなのは、繊維質の野菜、さつまいも、ゼリーやヨーグルト、油っこいもの、又、甘い飲み物、柑橘類の果汁などもNGです。
お大事に…
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