鬱になってから…
鬱になって、早５年…一番しんどかった時期は乗り越えましたが、なぜか打たれ弱くなった気がします…。
負担の少ないデスクワークなら、もうできますがこの不況と年令のせいか、面接もなかなか受かりません。
一番の悩みは…鬱になる前、営業職でお給料はみんなスーツとキャリアのための自己投資に消えてました。その反動か、いまはオフィスワークに向かないような服やメイクで発散したいということです…。
ないものねだりと言われるかもしれません。でも、もうスーツ来て、頭下げてとか…疲れちゃいました…⤵
でも将来のこともあるし、この間、営業の面接を受けましたがイヤでイヤでまた鬱気味になりました…。
鬱完治してないんです。鬱の皆さん、人生変わりましたか❓どうやって、今までの自分と切り替えてますか❓
私はただ、毎日笑顔で過ごしたいだけなのに…。
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年が近いですね
私も毎日うつうつと暮らしてます😺
たまに心療内科行ったりしてます
不眠症でファンケルのセントジョーンズワートを買って飲んでいます これを飲むと眠れます
病院のうつ病薬を飲むと体が重たくなり動きが鈍くなるので止めました
体調不良で就職なんて無理です😣
在宅ワークを探そうと思いましたが今の私には無理だと思い諦めました
海外ドラマを見たりして過ごしています
僕も5年位ですが、まだ仕事できないです。これでも前の会社では、上から3番目まで出世したんだけどね。何にもできなくなりました。
でも前の様に働きたいとは思いませんね。匿名さんと同じ。そう考えることがいいのか悪いのかわからないけど、今のところその答えは出ません。不安な気持ちも同じです。
とりあえず僕は、走ってみました。体がなまってるからとか、運動不足だからとか、理由はなんとでも後付けできますが、本当は何でも良かったんです。何もできない自分でも今、走ることができるって思いたかったから。
やりたいことってなかなか見つからないし、探そうとしても本気になれないし…。特に他人と関わるのが面倒くさい。でも、走るって誰の力を借りなくてもできるし、ﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟしていくのが楽しめるようになった。生きている実感が涌くような…。
匿名さんにとって何の参考にもならないかもしれないけど、何か心から楽しめることをひとつ見つけておけば、うまくやっていけるのかもって思います。
今のうちに楽しめることをやっておきましょう。
お気持ち解ります。
私自身は鬱になり10年に成りますが仕事に人生に訴訟が有りますが何とかやって来ました。
こうなればいいのにとかこうしなくちゃと言う気持ちを無くしてみたらどうですか蓜気持ちを楽にしてたまには｢ま、いっか～｣と言う気持ちの切替が必要かと思います。後、私が経験得て鬱が良く成ったことが上の方もレスしてましたが、体を動かすでした。
何故か悲劇的な事を考え無くて済んだのでそれ以降、体を動かす仕事についてますが続いてます。
参考までにどうぞ
鬱になり人生変わったとは感じていません。むしろ鬱になった自分自身を認めてます。
私は家族が原因で発病しました。離婚すれば済むことですが、様々な理由でまだできずにいます。
私は上司に全て話し、働いてます。仕事中は鬱も忘れてます。今の仕事が好きなのだと実感してます。
きっと主さんにも合う仕事があると思いますよ。女ですかさ、お洒落したいのは当たり前のことで、悪いことじゃないと思います。お互い焦らずゆっくり進みましょう💐
うつ歴3年目です。辛く死ぬ思いのどん底期は抜けて今はリハ期といったところです。焦る私を見ていつも、主治医は、［うつになる以前の状態に戻ろうとしない。思考行動価値観から自分を解放してあげなさい］と言われます。私はうつと共生する覚悟です。
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