自傷行為とまではいかないと思いますが
私は物心ついた頃から イライラした時に 自分の爪を自分の腕にたてて引っ掻いて傷つける癖があるんですが、これは自傷行為に入るのでしょうか？ 傷はミミズ腫れになる程度で２～３日で消えます。 止めようと思っても 十数年やめられなくて腕がヒリヒリ痛むとイライラが落ち着きます。常に情緒不安定です。 ﾘｽﾄｶｯﾄの経験はありません。 この程度では自傷行為とは言わないんでしょうか？ 又、どうやったらこの癖を止められるか教えて頂けないでしょうか;;
No.924793 2009/02/17 23:15(悩み投稿日時)
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レｽありがとうございます。
やっぱり自傷行為なんですか‥;;;
かなり小さい頃からやってた記憶があるので完全に体に染み着いてしまっています。元から気性が荒いので感情を抑え込むためにやっちゃうんですが我慢するようにします。
がんばってください✨
間違ってもﾘｽｶだけには手を出さないで下さいね😣一生消えませんから😱
あと、いらいらしたら深呼吸してください😄
小さいころからって事は月経前症候群ではないですよね⁉生理2週間前から生理にかけてイライラして自分が抑えられなくなる事ありませんか⁉それならば治せるので、考えてみてくださいﾈ✋
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