ダイエットと生理

>> 1 ホントに🌙月と関係あるみたいですね 良く 満月の夜は 無性に 引力で 活発に なるみたいです 月と太陽の引力で🌏の海水は♦🏈 こんな感じに… レス有り難うございます。耳たぶに洗濯バサミですか？痛そうですけど💦やってみます。
コーンフレーク[牛乳無し]かぁ、思いつきませんでした😣

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>> 2 　生理前に食欲が増したりむくんだりするのは、ホルモンの作用による生理現象だから不可抗力だと、私は開き直っています。また、骨盤が開き気味になる… レス有り難うございます。お腹周りのサイズは、骨盤が開くからなんですね。

水分、低カロリーの物とだるくても無理しない程度に身体動かしてみます。
詳しく有り難うございました😊

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>> 5 私も同じ感じです。食欲増すし、太ります。ダイエット中ですが、生理中は浄化と思って気ままに食べて、運動も出来たらしょうと、のんびり構えてます。 返信が、遅くなり申し訳ございません。
同じですね😣やはり生理前～中は、仕方ないですね💦

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>> 6 主さんはどんなダイエットをしてるのですか？教えて下さい👍 返信が、遅くなって申し訳ございません。
今は、週３～４日サーキットジムに行ってます。
自転車60分
サーキット30分
後は、その日によりコアリズム、ベリー、ヨガ、等二種類を選び（合わせて60分）
位です。
只、先週末から身体がダルく行っていません😣予定的に、もうすぐ生理なのですが💦

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