ﾀﾞｲｴｯﾄのくり返し.摂食障害

26歳だと、そろそろ過去の食生活のリバウンドが身体に表れはじめますよ。ご存知だと思いますが、食事制限だけでその時痩せても、筋肉がなくなっていきます。筋肉がなくなると基礎代謝が下がります。結果、少しの量食べて太る、非常に燃費のいい身体の出来上がりです(笑)身体の芯から美しくなるには運動しかないんですよ。

スポーツクラブに行ってください。月一万で主さんの目指すものが全部手に入ります。色んなプログラムやインストラクターが的確なメニューを提案してくれるので、楽しいですよ。それにスタイルのいい人もたくさんいてよい刺激になりますし、なんといってもスポーツクラブは前向きな雰囲気が溢れています。

心の病気ということですが、それも汗を流すのはすごくいいと思います。主さんは完璧主義なんだと思います。そのパワーを別の方向(肉体を鍛える)に向けてみては？