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皆さんの食事

No.3　09/07/17 01:07
通行人3 ( ♀ ) あ+あ-

マルチミネラルは必ず取ってます😃
夕飯ではさっぱりとお魚でタンパク質が取れる献立になるよう注意してますね。
野菜に炭水化物は食欲なくても無意識に取れますがタンパク質がどうも難しい😥

カルパッチョ・しめ鯖・お造り・海鮮チラシ、今ならウナギのチラシも美味しいです😊

豆腐とワカメの味噌汁で適度に体を温めて、あとはさっぱり系で栄養補給🌟
これで毎年乗り切ってます😁

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