No.3 09/08/08 11:21 通行人3 ( 23 ♀ ) あ+あ-
私は食事制限なしの筋トレのみで６キロ痩せました。 １月から始めてです。 筋トレは📺見ながらのダラダラしたものを２時間くらい。 胸は痩せてません。
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