駄目です。死にたい

こんばんは。
体調や気分はいかがですか⁉
私はうつ病と診断されたわけではないですが、⑧年前くらいにスレによく似た環境になりました。

この世からいなくなるくらいの、一歩の勇気があれば人生はかえられるかも…と思った時に外に出て深呼吸することができました。

頑張ることも、無理することもないです。
ただ、自分の本当の心に従えば、今という過去と未来が動き始めます。