免疫アップ食療法

再レスです。
食事療法と言うくらいですから、食事作りや食事そのものを面倒だと思わない事です。
健康を維持するには食生活に時間を確保する、難しいけど一番大切な事ではないでしょうか。
無理の無い範囲で軽く身体を動かす、定期検診を受ける、１日1回面白いテレビ番組見て大声でバカ笑いするのも免疫力アップになると聞きましたよ。
あとは本人次第です。楽しく過ごして下さい🙋
本当に具合悪い時は何よりも先に病院へ行って下さいね。